top of page
יוגה עם יעל
Alignment Yoga - שיעורי יוגה בירושלים
אני מאמינה שיוגה היא לכולם.
היוגה היא כלי מופלא להיות עם הגוף, לחוש אותו ולהתבונן בו. הזדמנות להניח את כל שאר הדברים בצד ולהקדיש זמן לעצמנו, להפיג מתחים וכאבים, לנוע, לנשום ולהתחבר אל הגוף שלנו.
יוגה היא לכולם, אבל כיוון שכל אחד הוא אחר, כל גוף הוא קצת אחר, לכן חשוב לי למצוא את הדרך להנגיש אותה לכל תלמיד שמגיע לשיעורים שלי.
השאיפה שלי היא ללמוד כיצד לעבוד עם הגוף בצורה מודעת ומבוקרת ולתת כלים לתרגול מיטיב, המתאים למצב של הגוף שלי היום. אני יוצרת חלון זמן שבו אנחנו בהקשבה והתבוננות לגוף, לתודעה ולנשימה.
אני מזמינה אתכם להצטרף אליי למסע פנימי ייחודי דרך היוגה!
אודות
